根底差的人如何进修背英语单词？

刀片

根底很差很差...看过无数次的abandon 都能拼错的那种。高考英语靠着死刷题上了125，大学找人代考才过的四级。这种根本能够忽略不计的英语根底，如何高效的在两个月内背完雅思所有单词？ 我如今每天花10小时纯记单词，能过400个左右，但是第二天能给忘个七八成，有时候真的被本人气的书都给扔地上，但没法子还得捡起来背，一边背单词一边哭，一边哭一边背。 根底实在太差了，有什么科学记忆的方法吗？球球

野小子

看到你背单词，第二天忘了7成，我总算是放心了。要不然，气得要砸书，砸手机的，就是我了。
背过一遍，就忘，才是正常人嘛！你见过几个正常人，开学第一天，就能把全班同学的名字都记下。


绝大部分的人，都在这条记忆曲线里面。如果能认识在这点，背单词已经成功一半。


下面谈谈有效可行的方法。

重拾信心

背单词要及时得到正反馈。简单的说，就是一定要让自己及时地感受到“背单词”带来的快感、成就感、益处和效果。
很多人不能坚持背单词，因为
1）背了就忘
2）坚持了一段时间，感觉不到进步，严重怀疑自己在浪费时间。一想到别人浪的时候，自己却在痛苦的学习，结果到头来一无所有，心里不平衡。这种感觉让我们失去信心，进而使得“背单词”没有动力。


绝大多数情况，感觉误导了我们。我们不是没有进步，而是进步得不明显，感觉不到。
解决方法：通过反馈，感知自己的进步。以题主提到的背雅思单词为例。

1. 做一篇雅思阅读，记录自己的感受。

读完文章后，用文字或是语音，记录发泄一下自己的刚才阅读时的感受，吐槽一下自己的水平。把文章放在一边，

2. 按着自己的节奏，背雅思单词

背的方式，一会就会提到

3. 一周后，重读之前的文章，再次记录自己的吐槽。之后，回顾自己上次的感受。

别太心急，2-3天就回去读那篇文章，因为你可能感觉不到差别。但是，要是花一周功夫在雅思单词上，这种方式，都能让你感受到进步。

对抗遗忘

对付遗忘的有效方法，除了吃记忆面包之外，就是及时复习了。
上面的遗忘曲线也给我们看到，人的遗忘是先快后慢。因此，在第一次背诵单词后，尽早复习，可以单词的记忆效果更好。最理想化的是，
5分钟后
30分钟后
12小时后
1天后
......
严格照着操作，有点不切实际。但底线是，背完当天的单词后，一定要在睡前复习一次。
好在，现在稍微有点名气的背单词APP，都会根据遗忘曲线，自动安排复习进度。要偷懒的话，可以跟着APP的进度走。


另外一点，人会优先忘记那些大脑认为不重要、没有意义的信息。
所以如果一个单词忘得很快，要尽量多花点时间，思考如何把它用在自己的生活中，把它和自己生活熟悉的场景结合在一起，。

提高自身的记忆力

1. 充足的睡眠
睡眠不足，使人的效率大幅下降，包括记忆力。成人的睡眠时间是7小时。
2. 抽时间运动
运动的效果，不仅可以缓解压力，还能加强记忆力。研究表明，人和动物在与记忆相关的测试中表现地更好。
详见虽然英文啃了十多年，你可能还没准备好学英文（长文！慎入！）


希望上面的分享对你有用。
---8/19更新 关于单词书选择---
对于基础差的小伙伴，如果没有强大的内心，别一上来就背雅思、托福、考研。
最好先从容易的词汇开始查漏补缺，比如高考词汇，比如四级词汇。
别眼高手低。
高考词汇，四级词汇，无论对于雅思、托福，还是考研、GMAT、GRE，读外刊，都是高频词汇，相当于盖房子的基石。
如果四级词汇都搞不定，就背其他适用频率较低的词汇，就是步子跨大了。
四级词汇，尽快搞定。


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精灵鼠小妹

也不好一上来就说人基础差了。
哪个人学英语不是从零开始的。学中国话都是从零开始的。
学任何一种语言，都是从听力入手的。
一上来就背单词，这是违背人类对一种语言的认知发展规律和天性的。
学语言，必定从听力入手。英语作为一种语言，处理方式也是一样的。
首先，每个人的母语习得，都是从听力输入开始的，在妈妈肚子里都听了10个28天为周期的生理月了，出生之后，又在母语环境里被熏陶了一年左右，才开呀呀学语~现在大家学外语可倒好，听都没怎么听，一上来就开始纠结作为抽象符号的字母，背单词，听说都没怎么练，就希望出口成章，这跟买东西跟售货员说“哇塞，这东西真好，我不给钱，东西你给我”一样的逻辑，怎么不上天~~~~~
先好好听，听而优则说~作为已经熟练使用母语的人，学习能力已经很好了，可以把读和写与说同步~~~~
再有背单词，成天拿本单词书，按照字母顺序背，也是违背天性的。本来学汉语，也不是按照偏旁部首的字序背字典的。
学英语也跟学汉语一样，先学说爸爸妈妈，再学身体器官，日常用品，把生活中唾手可得的东西，英文搞清楚，然后建立英语与事物本身的联系，不要只是英文和汉字的对应~~~     （不信试试，成天三英一中抄单词，可能的结果是汉语越来越好了，英语没记住，依然看到东西，想不起来英语名称）
努力形成英语思维~建立英语与事物本身的联系，重要的事情讲三遍~    共勉~~~

野小子

背单词背了忘是很正常的事，很少有人能背一遍就能记住单词的，单词就要反复记忆才不会忘，按自己背单词的能力指定合适的计划，每天背多少，第二天复习多少，要复习几遍。还有两个月要背完雅思所有的单词难度太大，你不妨背背核心雅思单词，毕竟不是所有雅思单词都会考的，掌握出现频率高的单词就可以了，然后做真题时把里面不懂的单词查一查，记一记，这两部分的单词用来考试就差不多了。

北雪

背完忘很正常。一个是是人就会忘（不要抬杠过目不忘的天才）。二是记忆力也是靠训练培养的，看你的描述，你应该背其他东西也不多。

既然英语那么差 我倒是建议放低对于自己的要求。先从基础词汇开始，比如高考英语3500或者大学四级4000+。这些词汇在雅思中也是核心词汇，出现率高。首先把这些词汇吃透。听说读写每一项都做到像hello 和bye一样，其实就已经很了不得了。

除了背词汇书，你在做听力阅读训练的时候,也可是学习词汇的过程。如果你每篇听力阅读都能整理五个常用不会词汇或者地道的表达方式，两个月可以积累很多了。

每天背十小时太夸张了。词汇固然重要但雅思考试毕竟不是词汇量比拼。支持你这么扎实刻苦的学,但是就算是提高基础也不能忽略其他方面，尤其我怀疑你语法也不是很好。建议过剑桥的grammar in use中高级（同时用张道真的语法书作为字典参考）。