怎么在一个月内让英语听力有明显的进步？

刀片

本人即将高三，有意向参加英语保送。可是高考英语听力程度蛮吃力，每次大考听力都至少错2个，最多6个。想在一个月内把英语至少提到大学四级程度，最好六级。求大神保举方法。 本人如今每天听两篇NCE3正常语速，听两遍，对着翻译看一遍再听一遍，感觉效果不是很大。筹备做四六级真题的听力题。 此外，看到很多评论说重要的是词汇量。这方面我也在练，如今正在背专四单词，同时四六级滚动复习。也是结合例句背诵记忆的。 ---…

北雪

相信我，看完这篇文章，一个月后你的英语听力水平将会超出你的想象。本篇也是知乎 2018 年度赞同数最高的回答。答主是北大英语硕士，专四优秀，专八良好（有点后悔为了考研复试耽搁了专八，导致以几分之差没拿到优秀），应该是全系第一个拿下二级笔译证书（CATTI）的学生。


鉴于答主本人十余年的经验，这篇文章不但能提高你的听力，还能提高口语、阅读、写作、翻译多种能力。全文 4304 字，想要直接看方法论部分的，可以直接拖动到 2.1 和 2.2。

内有我录制的练习视频~~~

文章看完有福利哦。看完文章，这是度过听力关的第一步哦～

被收藏 56w 次，是赞同的两倍，栗之心碎碎ﾍ(;´Д｀ﾍ)，加班写了两个礼拜的文章大家多支持哦

一切需要耗费太多意志力支撑的方法都不是好方法。这道题下面已经有很多回答，但一来方法需要占用的时间太多，耗费大量不必要的意志力，二来步骤不太清晰，容易导致同学们执行的时候有些困惑。


读书那会儿，我计划每天写半个小时书法，结果坚持了没几天就放弃了。因为写书法之前的准备过程实在太费劲了，首先，要把桌面清理干净，因为写书法占用的空间较大，第二步，铺上毛毡，第三步，找到小碟倒上墨水，第四步，湿润毛笔，还得准备涮毛笔的瓶子、擦手的毛巾或纸巾……光在脑子里想想，就累死我了。后来，我换成准备工作更简单的钢笔字帖，反而有了劲头。




所以说，方法不仅要有效（有效用），更要有效（有效率）。我梳理出了这套方法就是为了能够同时兼顾这两个「效」。
一、有哪些错误你一犯再犯？

01 与其花费一万小时，不如在重难点上花费一百小时
很多学长学姐在传授听力经验的时候，时常会这样说：

每天坚持听英语，早晨起床就把自己浸入到英语环境中，听新概念、VOA、BBC，刚开始完全听不懂，只能听懂几个单词，但我没有放弃，后来突然有一天，自己就跟开窍了一样，全部听懂了！

好神奇有没有，好简单是不是？只需要打开录音，听就是了。


年少的我听完这个方法那叫一个热血沸腾，高中的时候，每天早晨让我妈在复读机中塞上一盘磁带，用英语唤我起床。大学的时候家里安装了机顶盒，收到了 CCTV-9，于是每天晚上吃饭都要听上将近一个小时的英语（我不住校）。


但听了一段时间后，我发现，自己的英语水平，尤其是听力并没有什么长进。听不出来的单词下次重新播放还是听不出来，每天我都像在听一篇新的课文。


问题出在哪儿呢？


这样普通的练习方式叫做「机械重复练习」，就像题海战术一样；与之相对的是「刻意练习」，即持续关注重难点。因为我从来没有「刻意练习」过。我只是「自以为自己在学习」罢了，营造的这些学习环境，只是感动了自己，用强大的心理暗示「你造吗，我学英语有多努力？连早晨起床都在学哎」，规避了痛苦的「受苦型的刻意练习」。


学习是可以有趣的，但前提是自己找到合适的学习方法，并且取得了成效后，你才会心理上放松，真正接纳它。而在此之前，你必须「受虐」，在精神上接受学习的吊打。


否则，这么多年，你看过的美剧、欧美电影应该早就超过了一万小时，为什么还是学不会英语呢？


02 我的四六级还有救吗？
只要你肯按照我的方法，进行有效的刻意练习，就可以在短时间提高听力，尤其是应试型听力。
成功没有捷径，但有「规律」可寻，有「策略」可用。


说完了刻意练习的大原则，我开始讲具体的策略咯。这部分一定一定要仔细看，掰碎了看，因为过不过四六级很可能因为你是否照做而发生质的改变哦~ 欢迎大家考完后回来告诉我好消息哦 ψ(｀∇´)ψ


二、策略——精听 99% +泛听 1%

1、为什么要精听？
你见过「爻」无数次，这个字是我们用了几十万次的「反驳」中的右半边。那你知道这个字的读音吗？知道它的意思吗？你看过无数遍《生活大爆炸》，你知道 moxie 的中文是什么吗？




不要说什么一万小时就能成为这个领域的达人，只有经历一万个努力到痛不欲生的小时才有可能成为专家。
这个方法的好处是：花一份时间，带来听力、口语、阅读、词汇、写作的五重提高。


一石五鸟，真的没有比这个更超值的方法了！
至少至少，能打下听力和口语两只鸟。
2、什么样的精听才有效？
我说的「有效」，不仅是指方法可行，让大家的英语听力和成绩提高，还有一个非常重要的因素是：高效。
没有效率的方法不能称之为好方法。


有的方法看似简单、易操作，但坚持下来的人只有万分之一。拿扩充词汇量来说，大家都知道要去背单词，而且要天天背单词，及时复习，但这个过程太枯燥、太乏味了，有几个人能坚持下来呢？这就是为什么大家「道理都懂，但仍旧学不好英语」的原因之一。


好啦，接下来就是本篇文章最核心的部分啦。
2.1 英文跟读

我提倡的方法叫做 Shadowing Practice，这个方法被翻译成影子跟读法，这个译名只概括了方法的一半，甚至不到一半。更准确的译名应为「跟读复析法」。这是很多口译员练习听力和口语的方法。喂喂喂，看到「口译」俩字被吓跑的那几位同学站住！这里用到的方法跟真正的 shadowing 不一样啦，是 shadowing 的最最基础版而已，多少词汇量都能上手。


尽管是英语专业，我的听力在大一的时候仍然是英语学科中最弱的一项。我不怕考任何项目，但就是听力会紧张，没办法，谁让听力录音放完之后就不能再听了呢。后来，我就是靠 shadowing 的方法，在备考专四的时候，除了真题，没有听过其他任何材料，把听力弱项迅速提高了听力分数，拿到了全班唯一一个优秀。


考虑到 shadowing 原来的方法比较有挑战性，与只需要考四六级的需求不太吻合，我改进了方法，增强了四六级应试的可操作性。


shadowing 第一个核心是原文跟读。 简单来说，跟读就是在原文结束后，把刚才听到的原文诵读出来。详细的步骤列在下面。
2.2 提取信息，并复述、分析出句意

错误做法：
很多人有个误区：只跟读，却不复述句意。这是精听的大忌！


听力，不只是「听」，更重要的是后面的「力」字，听得懂才算是能力，单纯跟读英文，脑中却不理解这句话的意思，你至多也就练了点口语，对于听力的提高微乎其微。



之前一位同学在听力课上复述听过的句子，百分百正确，但当老师问她这句话究竟是什么意思的时候，她却一点都答不上来。


为什么？因为她根本没有理解，只是单纯顺着读音背了下来。听力考试时间如此紧张，如果背下来的过程中没有理解这句话，咱们这选择题还做不做了？而一旦慌张，就很可能错过下一个答题点，从而产生恶性的多米诺效应，导致该拿的基础分都拿不上了。


白白浪费很多时间，别人花同样的时间，做两件事；你却偷懒只做了一件，多心痛啊。




正确做法
听完句子，跟读原文后，不要分心，立即开始下一步——复析句意。


我们回忆下，当别人说 Hello 的时候，你是会直接反应过来，知道对方是跟你打招呼？还是说要先在脑中翻译成「你好」，才明白对方是要跟你打招呼？


我们要做的训练就是形成前者这样的条件反射，无论对方只是说句 thank you 还是 how long have you been a Market Research Consultant，你都能知道对方在说什么，而不必翻译出来。


在这里，我必须提醒一下，「知道对方说什么」≠「把对方的话一五一十翻译成中文」。


比如，上句中的 Market Research Consultant，你知道对方是做市场研究的这就足够了，而不是在听到这句话后，冥思苦想 Market Research Consultant 究竟是该翻译成「市场研究顾问」还是「市场调研咨询师」。


不过考虑到有些同学这样的思维已经固化了好多年，在训练初期，可以进行这种英文——中文的翻译转换。到训练中期、后期，尽快扭转自己的思路，hello 就是 hello，不要画蛇添足翻译成「你好」，培养出英语理解思维。


接下来，我举了一个实际的例子，同时配上了视频，大家可以结合训练步骤一起看哦，练习听力的过程虽然麻烦，但将来当你能听出英语新闻，看电影不用看字幕，轻轻松松就能过了四六级、托福雅思，在别人一脸蒙圈的时候知道 HR 问的什么问题的时候，你再也不会觉得当时有多痛苦啦 ^_^
2.3 训练初期（7 天，每天 2-3h）
我们以 2016 年 6 月的六级真题（第一套）来示范下，如何有效精听。


https://www.zhihu.com/video/978298532394930176
Step 1 听第一句原文，一定要盲听！千万不要看原文！这个规则一定要牢记于心，无论如何不能打破

原文：So, how long have you been a Market Research Consultant?

IF 原文无障碍，

          ◦  直接跟读出原句，并在语音、语调上尽量模仿录音：

         So, how long have you been a Market Research Consultant?

          ◦  立马在脑中分解句子意思，并复述出中文句意

          那么，你做市场研究顾问已经多久了呢？

          ◦  接着按这个步骤训练下一句

IF 原文有障碍，最后一个单词 Consultant 没听出来

         ◦  在纸上把前面听出来的两个单词写出，在未听出的单词处划线，下次重点听划线处Market Research ______
        ◦ 在脑中把除了这个单词外的其他部分的意思分析、复述出来


Step 2 第二遍，听原文

重复 Step 1如果还没听出来，就继续听第三遍，直到第五遍为止

Step 3 听完五遍

如果听完第五遍还没有听出来就暂且作罢，开始听第二句，并重复以上步骤。

        ◦ 不要因为第一句没听出来就有心理压力，也不要烦躁，刚开始大家都会遇到这种情况，只要后面坚持下去，你就能体会到那种突然间「豁然开朗」的成就感啦~~
   •   等听完本篇听力全文后，再翻看原文。
1、听不完文章，不允许看原文
练习听力的时候，不要因为一句听了五遍没听出来，就跑到后面看原文，容易打乱即将要形成的「心流」，简单来说，就是容易分散注意力，为下面的 shadowing 造成干扰。


这就好比，我们去看电影之前被剧透了，提不起兴致了。一旦看了原文，你很可能会觉得这听力超简单，不值得你去费工夫。结果把自己坑了……


2、原文光看看，就完事儿了吗？No！！


这相当于你费了打老虎的功夫，只带回来一头猪，不够吃啊！


所有听力中听不出来的单词，只要不是人名、地名或者复杂的化学成分等专业术语，挨个把单词查出来，标出音标+中文意思，英文释义也尝试了解下，对于应试的娃儿暂不强求。








尤其是像四六级、高考、考研等这种考试，单词基本不会超纲，你记住一个，这个单词就是你的人了，下次听力就能听出来了。


其他的注意事项看最后的「栗之 Q&A」哦~~


02 泛听

说了精听，是不是应该说泛听了……


讲真，我觉得大家在做完了两三个小时的精听后，十有八九会说自己「听吐」了，我就不勉强大家还要额外放个 BBC 作为背景音了。如果有这个精力的话，自然最好。

考虑到是泛听，可以选择自己感兴趣的材料作听力，比如，我天天晚上会听《唐顿庄园》入睡，如果你恰好失眠，不妨用这个方法。


只要是眼下想突破考试的，就把 99% 甚至 100% 的精力留给精听吧，带着脑子去练习，才会有长进。一个月后，你会感谢那个「听吐了」的自己的！

Game on！
回答一个大家很关心的问题：现在下定决心努力会不会来不及？


如果今天你不决心改变，明天你也不会改变，要改变，就从现在、当下、2018 年的 4 月 x 日开始。


不要指望「向明天赊账」。《自控力》一书中提到，

「大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当成真正完成了目标」。

换句话说就是，当你觉得明天的自己可以认真听英语的时候，你今天更容易选择放飞自我，及时行乐，因为强大的心理暗示让觉你自我感良好，「我明天一定会好好开始学英语，我四六级再也不用发愁了！」

大脑接收到这样的「希望」，就会误判自己真的「四六级不愁」，明天的你也就很可能继续跟今天一样。


所以，要真的练好听力，就从看完我这篇文章开始，不要给大脑灌迷魂药，它真的很天真，很容易被我们骗的。


========================
栗之在互联网工作，平时十点多下班，而且最近周末也加班，是利用两个礼拜的空当才写完哦，来回修改了七八遍，如果大家喜欢，就给栗之一个赞吧～


研究数据显示，收藏的文章、资料，你很少会第二次看哦，但赞过的就不一样咯   




很多同学跟我说：我听力不好就是因为词汇量太少，多背单词，什么都上去了。

不想看字的同学，拖到后面，有视频讲解。

第一，词汇量少，确实是大家听力不好的一个原因，这是毋庸置疑的。所以，词汇量不高的同学，要多积累词汇，在 下面这篇回答中，我告诉了大家记单词的方法。
有什么相见恨晚的背单词方法？

第二，词汇量少，绝对不是大家听力不好的唯一原因！
我把之前科普的文章，在这里重新跟大家梳理一遍。
大家可以去看下四六级的听力，难的词汇其实非常少，很多同学跟我说，看着很简单，但就是听！不！出！来！


原因在哪儿？
1、你需要了解英语的读音规则
对于很多中国学生来说，英语中大量的连读、弱读、强读、音变等，让简单的一句话变成了天书。所以，要想能够听懂一门语言，首先要掌握它发音的规则。
下面是听力训练营同学最常犯的一些错误，你觉得这些单词你不会吗？
2、你需要正确高效的学习方法

Shadowing 跟读复析法Chunking 选词组块法：独门秘籍。

3、你需要了解英语的语法规则
语法对于英语学习有着莫大的重要性。它关系着的不仅是阅读、作文、翻译，还包括听力、口语。
语言的学习是一个「整体」。短板是要补，但是也得补对地方。所以，我会在听力训练营也介绍一些简单的语法规则。
另外，很多同学听听力的时候，只记得带耳朵，却不记得带脑子。有些错误，明明可以通过语法知识就能避免，却没有仔细动脑，明明是 these years 却听成了 this year。
4、你需要老师的指导，下面是我录制的一堂公开课，第一节免费，其他的我就不再多说了
栗之学姐



Q1: 栗之姐姐，我现在连一句话都不能记完，只能记住前面部分，怎么破？

A1: 训练营有 Chunking 的具体操作步骤。

Q2: 栗之你好，我看到了你推荐的快速提高英语听力的方法，高强度的精听是不是需要建立在词汇量的基础之上呢？不然感觉无论听多少遍不知道的词还是不知道。

A2: 语言学及 Krashen 在二语习得中提出了 i+1 理论，简单来说就是练习的材料要比自己的水平高一个等级，但不要太高，否则会丧失信心。

大家结合自己的实际情况选择听力材料。更详细的推荐材料，栗之以后再专门写篇文章介绍。

Q3: 答主很精彩的回答，现在读研，每天都是在实验室或者在去实验室的路上，一般实验室或者自习室都很安静，答主提到的方法貌似只能做写的部分啦。

A3: 实验好辛苦，可以采用默读的方式哦，在脑中跟读~~我晚上听英语或听粤语，就是这样

公众号：一直夫妇的日常。

每周三更新有趣、实用的英语文章，和我实践过的学习方法论（不只适用于英语）；
每周一是狗粮日常。 栗之有双重身份哦~~


回复「词汇量」，测下自己的词汇量究竟是英美几年级小朋友的水平吧~
回复「阅读」，告诉你，如何用高中词汇读懂四六级~

======更新我的系列回答========
01 如何变得更自律，一天学习十几个小时却不累？
我把自己考研的独家方法都告诉你咯，不考研的同学也可以修炼下自律技能哦
如何在考研时每天保持十小时以上高效学习？

=========四六级出分日之愉快地更新==========
收到了超多小朋友发来的喜报，有评论区的同学，也有我训练营带的学生，一并贴上来给大家打打气~~
这位大意的同学考了 596 分
六级 572 分 ^_^

精灵鼠小妹

插播两点 （1） 我是男生，别再私信喊我小姐姐了，我不要面子的啊哭死， 你们从我的文字中看不到霸气的存在吗？？？
               （2）被你们气哭了，收藏是点赞的四倍还多，收藏等于遗忘呀各位，我还有好多机灵和干货没抖出来呢，点赞支持下哇，别光收藏~


以下是原文。。。。。
我来答一发吧，大学听英语磨了四年耳朵，现在也没消停，一路走了无数大坑（有些是室友拉我一起跳的，大多数是自找的emmmm），听完了四册step by step、English Pod,、daily dictation等播讲类的节目，新概念第四册没听完，最近半年在死磕VOA，目前VOA标准听力基本没问题，当然专业名词该抓瞎还是抓瞎。
以前老账号丢了，又新建了一个


给大家分享下一丢丢的心得，没有废话，都是干货，，还有段子emmmmm


1 听力材料选择： i+1原则
这个是血的教训
在选择英语听力材料的时候，“高配低做”的观念曾经可谓是深得我心，身边好多人也是这样。不信你看，低中高三个级别的听力教材，摆在面前让人选，很多人都是先选高级的。认为高级听力听懂了，初级还不是分分钟的事。考四级听力？ 先去听VOA啊，新闻听懂了还怕听不懂四级？
于是乎，我曾经陷入了一个怪圈：在绝望---振作---绝望--振作--自我爆炸中循环，完美的实现了从入门到放弃。我后来发觉，多数人之所以选择不与自身能力相匹配的高级材料，就是吃饱了想show off
重点来了（黑板就敲一下）
事实上，练听力跟爬楼梯一样，十个台阶一个一个的爬是很简单的事情，可你非要一步跨到头。导致一辈子也跨不过去，还容易扯着自己。在选听力材料的时候，一定不要选太难的。
大家可以遵循i+1原则，i就是我，“+1”就是比自己的能力高一点。一篇材料（一到两分钟），自己泛听两遍，能够大概听懂个70%，能用中文大体描述下内容框架，但针对于某些细节又搞不清楚，嗯 就是它了。


2 听读结合，两条腿走路
这个是我听力取得巨大突破的关键。搬起小板凳听我说
身边好多小伙伴，包括我当年练英语听力，就只戴着耳机狂听，做题，再听。生怕朗读原文是放慢了进度，浪费了时间。到头来一篇文章听了几十遍，勤劳的小汗珠挂一脸，但绝望的发现有些句子就是死活反应不过来，听不明白。
这就是犯了一条腿走路的毛病。听和读，说白了就是两条腿的关系。磨耳朵练听力只是迈出了一条腿，另一条腿（读）绑在地上不动，你的进步就有限。
这就跟跳舞一个道理，光看别人跳，你能理解的东西就有限，非得自己参与到这个过程，比划两下，踩别人几次脚，你才能对一段舞蹈理解更多。
听力也是一样，别人读，你听，有些细节你是无法感知的。要想从上到下每个毛孔都听懂一段材料，必须亲自参与到这个过程中来，自己读给自己听，体验发音的细节，增加自己对发音的熟悉程度和整个文章的节奏把握。当你再反过来听那段听力材料的时候，你会有新的感悟。
一段听力材料，听和读相结合，混在一起学习，它的难度就会成倍的减少。你学习的积极性也会越来越高。去试试吧，不要钱的。
我这里说的读，不一定是跟读。你可以按照自己的节奏将一段听力材料进行朗读。当然你也不能瞎读，要有地道的听力文本和语音来不断匡正你。
下次当你看到身边的小伙伴整天带个耳机或者拿个收音机听英语装AC时，就请你走上前把他的耳机摘下来扔到地上狂踩18下（纯属节目效果），告诉他这么干是不够滴。


3 初学者不要花时间去泛听、不要花时间去泛听 、不要花时间去泛听
在这里，没有任何否定泛听的意思，泛听很重要，但它的目标对象是听力水平中等偏上的人群。但看这个问题的提问架势“如何在一个月提高英语听力”，提问的胖友估计跟“中等偏上的人群”无缘了。如果你真想提高英语听力，就请你每天找一段一到两分钟适合自己的材料反复的听和读（上面已经说的很清楚）。泛听是你到了一定水平之后再做的事情。
这一点对于听力不好的人很重要。很多人至今还沉浸在一种幻想中，泛听一年的VOA，把自己沉浸在英语环境中，一开始可能完全听不懂，但突然有一天，就像上帝摸了一下你的小脑袋瓜，能瞬间听懂80%.
趁早打消这个念头，先不说你能不能做到坚持一年，这种方法本身就是反人性的。原因很简单，泛听英文很难将学习成果量化，就这一个标准就够了。这对于大多数人是致命的，不能每天看到自己的进步，不能每天数数口袋里又装了哪些个你不懂的单词发音。你就会发慌。你学习的热情就会越来越小。我现在每天晚上睡觉的时候会打开英语电台听BBC给我催眠，但平时的话还是精听为主。


4 少就是多，慢就是快
这是我这几年学习做事的最大感悟，太用力的人是走不远的。做任何事情都一样。这个道理忘一次就痛一次，包教包会。
好多小伙伴（包括曾经的我）在刚开始学习的时候，劲头足的很呐，一口气学十个小时，晚上睡觉的时候还念念有词，但一星期后全部歇菜...........
如果非要说学英语的秘诀是什么，那就是这八个字：少就是多，慢就是快。
大家在学习的过程中一定不要用力过猛。两天解决一段两分钟的听力材料，坚持下去就已经很了不起。你第一份材料一周搞完我都原谅你，不！要！图！快！
学英语是个大工程，要匀着做，要让它逐渐成为你生活的一部分。就像刚起床喝一杯白开水那样自然。
所有超出自己能力吸收范围的尝试，最后都会还回去




最后，良心的我怎么会忘了给你们献上素材呢
首先，给大家推荐两款我打开率最高的软件： 可可英语 每日英语听力。练听力用好这两个软件就够了。里面的素材极为丰富。难度等级也可以自己挑选，非常人性化。用过的都说好。


这两个具体操作的页面在另一个回答里说的很清楚了，一定去看https://www.zhihu.com/question/21252929/answer/575320936


还有两个我最爱最爱的播讲类听力教材。什么叫播讲？ 就是一段听力教材，听完之后，会有老师给你逐句的讲解。各种细节都能照顾的到，而且风趣幽默，有个人带着你学会效率高很多。
大名鼎鼎的 “daily dictation” , 外教Coach Shane 非常幽默，很和蔼，表情超级丰富。全英文授课，不要怕听不懂，老师授课的用词都是极其简单的。给你一段听力材料，然后带着你一起分析，每天一期，毫无压力，听力口语都能有很大的长进。


鼎鼎大名的English Pod. 这个有多经典就不用我多讲了把。两位主持人功底十分深厚，把一个个句子掰开揉碎了讲给你。良心之作
最后是新概念1-4册全套视频精讲，第四册我在前不久刚啃完，难度不小，同时也是收获满满，听力水平明显感觉又上了一个台阶。上面提到的可可和每日英语听力也有新概念的听力材料，但没有讲解，所以这套视频解析可以是很好的补充，全是最新的视频，非常良心，够你们学一阵子的啦。


这两个听力材料我都给大家准备好啦（撒花~）。 关注公众号“外刊精读小酒馆”，回复“听力材料”就可以获取啦。这可能是你见过的最良心的公众号，小酒馆将会逐步推出外刊精读、经典演讲赏析、听力精读等内容，敬请期待~
点个赞再走，可不敢白嫖哎呦喂~
相关阅读
有哪些学习英语口语的 App？ - 猫业良的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/35838445/answer/830937556
怎样才能从英语很糟糕的人变成英语很厉害的人？ - 猫业良的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/22808635/answer/666179293
如何正确使用《新概念英语》提高英语水平？ - 猫业良的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/20977466/answer/572942374

折翼天使

你肯定听说过，英语学习有四大要素：听说读写。我们从不会说：说听、写读。
因为这里遵循一定的逻辑顺序：听是输入，说是输出；读是输入，写是输出。不听就说，不读就写，这属于闭门造车。那么语言什么时候能轮到我们创造呢？
所以听是说的基础，读是写的基础，听和读的输入量也就直接决定了你说和写的能力。听、说、读、写就是遵循这样的逻辑关系。
那我们今天就讲讲「听」，为什么要听？听什么？怎么听？
「1 个认知」听力绝不仅仅是听力
我们刚才提到：听是输入，说是输出；读是输入，写是输出。同样都是输入，可是听比读的难度要大的多了！
听，你要听懂发音、识别连读、知晓词汇、断得了意群、抓得了主干。
也就是说听力练好了，我们的发音音准、朗读语调、词汇运用以及框架拆解能力自然可以提高一大截。
方法一「Shadow Reading 影子跟读法」
听力能够提升音准和语调，这有点类似我们说的「近朱者赤，近墨者黑」的效应。
当你被标准的音频一遍遍熏陶的时候，就像被电视广告洗脑一样，不断刷新听觉感官，你的语感也就在不经意间向这个声音靠近, 包括发音和语调。
就像我们循环往复地听一首歌十几遍以上，那你的脑海中会持续重复这首歌的旋律，甚至你不自觉地会跟着哼唱一样。
举个例子：特朗普的竞选口号，当你不断地听他重复
Make America great again.
以至于你也不断地在内心重复这个声音。
Make America great again.
最后，在某个瞬间，你就能把这句话脱口而出。此时你已经掌握了地道的音准、连读等等。
Make America great again.
再具体点说，听力材料某种程度上就是个母语辅导老师，它不断在你耳边重复说地道的英语给你听， 给你提供标准的范本。
比如，你可能曾经拼命练习 that 这个词的发言, 但当它在整个句子中出现时，that 的 t 经常是不发音的。
所以，在整段话的听力中跟着真实场景练习语音语调，连读弱读的读法在听的时候就已经熟悉了，这样，你就能少走很多弯路。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看

精灵鼠小妹

朋友们不要只收藏不点赞啊哭
不点赞没动力继续创作啊哭。。。
——————————
以下全是良心干货！！！
总结于国家外交部高级翻译官和语言学博士的经验！
亲身体会，绝对有效！！！！
听说读写全面提升！！！
没有故作高深的无聊理论！操作性极高！！
学习过程轻松愉悦！！毫无痛苦！！效果极佳！！
转载到朋友圈请从公众号转载，其他形式谢绝转载！！！
禁止抄袭，原创不易！！
抄袭会打击本答主输出干货的积极性，谢谢合作。


语言学习分为视觉学习和听觉学习。
由于汉字是方块字，也由于我们的教育资源和教育体制，我们从小到大的学习方法都是看书做题，写作。因为我们的语言考试，没有口语，写的题占了差不多90%，所以老师也就这样教，学生也就跟着做。学习英语的时候，中国学生最喜欢，最普遍采用的的方式就是做题刷题，刷阅读，各种用笔写的东西。所以，中国人大多都是视觉学习者，这样一套操作下来，很多人的英语都是哑巴英语，聋子英语。
但语言是一个语音和要表达的意思相结合的东西，用眼睛来学习合理吗？
《爸爸去哪儿》里面，那些明星的小孩子在外国也能够毫无障碍地说英语，听英语，用英语去交流，和表达自己的想法。这是很多学了十几年英语的中国人都无法达到的段位。
但是这些小孩子都有一个共同的特点，就是他们都不识字！！
他们都是听觉学习者。在学校里听老师说英语，在家里听爸妈是英语，看英语的动画片。
所以提高英语听力的关键是什么？把视觉学习法转变为听觉学习法。
学习一个新单词新句子的时候，不要忙着抄，不要忙着一个字母一个字母地拼，而是先接触他最纯正的发音。把意思和发音联系起来，而不是把意思和拼写联系起来。当你想表达一个意思的时候，你脑海里回荡的应该是那个意思的发音，而不是那个单词的形态，不是那个单词有哪些字母构成的，就像现在我用中文写文章，我脑海里面是语音在回荡，而不是一个一个没有声音的字出现在我的眼前。
要是用视觉学习法，当你有一个想表达的意思的时候，脑海里浮现那个单词的拼写的样子，那你能脱口而出吗？当你听到他的发音的时候，你能反应过来吗？当然不能！！
管住你的眼睛和你准备抄抄抄的手爪爪！！！
把精力集中到耳朵接收到的声音上！！！
2.实名反对所有建议记单词的或是推荐单词书的答案。
词的意思只有在情景中才能更好地被传达，被理解。
成天拿着单词书来看和背，就算花再多的时间和精力，过一段时间甚至短短几天几天，就会忘记。
我高中的时候背文言文中的虚词的意思。但是我不管背了多少遍，过一段时间要不就忘了，要不就乱七八糟搅成一团，甚是头疼。
后来我放弃了，变成阅读文言文玩，然后就慢慢掌握解那些虚词的用法了。
都是理智的人，为什么要花大把时间和精力做背单词这种毫无用处的事情？
不要和规律做斗争，人是斗不过规律的，一个一个单词这样死记硬背，是违背人习得一门语言的规律的。
最近在在b站看视频，发现一个新的形容词，“xxx好A啊。”请你明明白白地不跟我解释一下A是什么意思？
我大概明白它是在表达什么，但是我真的解释不出来啊。
你能明明白白地给我解释一下“红红火火恍恍惚惚”是什么意思吗？
学习一个词根本就不用知道它确切是什么意思，你只需要理解这个词大概在语境中代表什么样的含义，大概有什么样的感情就好了。别人说的时候，你能get（不是故意中英夹杂，只是get比较生动形象）到它的意思，你想表达那个意思的时候，那个词会蹦出来，就是很高的境界了。
你根本不需要抱着一本字典或是单词书清清楚楚地背下它所有的解释。
我的一个老师，年轻的时候是中国外交部的高级翻译官兼联合国高级翻译官，后来去了美国，学习法律和金融，然后在华尔街工作了二十年。后来写了几本书，600多页，长的900多页，全英文，内容是美国的金融监管和法律，以及案例。金融和法律的英语词汇，要是背，这辈子就不用干其他的事儿了。
有个同学英语不好，去请教她怎么记单词，她给了他几个案例让他去读，案例很长，但是逻辑很简单，就是里面就是些关键的词反反复复地出现。最后那个英语不好的同学pick up（感觉这个词很形象……中文我不知道该怎么描述那种感觉）到了很多词汇。
我做案例的的时候也是这种感觉。很多美国金融监管法律的专业名词，而且有些词查都查不到，查到了意思也对不上。开始的时候一脸懵逼。然后看到这个词的时候就把它当成一个代号，通过案例，就慢慢理解了它是美国法律体系中的一环，它上面一级是y，它的下面一级是z，它可以干什么，它的判决可以被a机构推翻，诸如此类。
读下来，虽然我不知道这个代号对应的中文意思是什么，但是我知道它是个啥，干啥的，对它也很了解了。下次遇到，也知道这是个什么东西，也会说，别人说到这个词，我也知道他在说什么。
而且这位老师上课的时候，明确要求我们：“它就是这个东西，就叫这个名字，专业名词不准翻译成中文。我曾经是外交部的高级翻译官，我都没有去翻译，你们更没有能力。”因为美国的金融和法律体系跟中国不同，有时候没有对应的词，有时候有翻译的但又不完全一样。而且词的有些意思，只可通过情景意会，看翻译过来的中文解释，会有偏差。看英语解释，也有可能有偏差。
于是几个案例下来，我pick到的高级词汇，数量超乎我的想象……
后面再去看其他案例，so easy。
3.背课文
本人以及本人的语言学博士的老师亲身实践过，亲测有效。大力推荐。不推荐背单词，也不推荐背句子。就是背课文。背正规的教材上那种短小精悍，词汇语法密集的文章。
我学韩语的时候，老师上课讲语法，布置的唯一的作业就是背课文。虽然背得有点痛苦吧，但是真的有奇效啊我天。
我一学期上课+背课文的时间加起来不到100小时，然后就能从完全零基础到能说能听简单的日常对话的地步。是根本不用想，就能脱口而出的那种地步。
词汇量飙升，语法和固定搭配什么的，也掌握了不少。
虽然不知道为什么，但我的韩语老师，读经济学博士的时候又修了一个语言学。作为语言学博士，他知道为什么这样背课文有效，信他的没错。他本人会三门外语，都达到了母语者的水平。
背课文真的专治各种学不会。上课的时候，他讲了个事情。他有一个土豪朋友，朋友的女儿就是个学渣，教啥啥不会，学啥啥不行。但是喜欢韩国欧巴，想学韩语。前前后后请了各路大神，都没教会。然后花重金请我老师当家教，20天，8万，在上海，还给安排食宿。他去之后，就天天逼着那个学生背课文……然后，愣是教会了，能用韩语流利地交流。
警告：不能用默写代替背诵，一定是朗读，背诵。听是建立耳朵与意思的联系，背诵是建立舌头，耳朵与意思的联系。而且默写永远写不出语感来。
为什么不能单背单词或是一个句子呢？
不要以为一个句子里面只有一个单词不认识，就只记那一个，这不是节约时间，这不是所谓的高效率和干货，
这是在偷懒！
这是在偷懒！
这是在偷懒！
重要的事情说三遍。
这简直违背了学习语言的规律。违背规律是要受到规律的惩罚的，惩罚就是你永远都抖落不出一个完整的句子来，只能跟个智障似的，说单个单个的词。
课文不是简单的词汇的堆砌，是词语和词语之间的你来我往，是句与句之间，段与段之间的相互呼应。
同时，课文还创造了一个情景。为什么很多人出国之后英语突飞猛进，原因就是浸润在情景中学习语言。这也是小孩子学习说话的模式。
背书的时候，有一个情景在你脑海里面，虽然你坐在那儿静若处子，但你内心的小剧场会十分丰富。
朋友们，这可是价值8万的学习方法啊。不点个赞再走吗？


分割线——————————————


带个货先
有什么面膜比较好用质量又很放心？

资料已经找好，从今天开始，每天会在公众号发一篇文章供大家背诵～
公众号：【南溪笔录】
ID:nanxibilu


————————————
答主回来了。
最近想实践一下，看看我能不能带几百个甚至几千个人一起疯狂背书，3个月大家能一起骂街(◔◡◔)
具体报名日期会公众号通知。


一起来玩吧 我们超有趣

你以为背书就万事大吉了？图样图森破

以后会持续输出更多有价值的东西


公众号回复 “初级听力”，可获取听力资源
公众号回复“经济学人”，可获得最新一期经济学人电子书和pdf。
回复“1984”可获取 《1984》电子书。
回复“爱丽丝”即可获得《爱丽丝梦游仙境》英文版电子书
回复“傲慢与偏见”即可获得《傲慢与偏见》英文版电子书
不定时更新资料。
不需要转发，不需要各种乱七八糟的步骤。


目前正在进行一个周口语发音矫正活动～～
第二期的报名就要开始了，欲报从速，过时不候
以后还会推出一个月学会法语/德语/日语活动等等
另外会用比较好玩的活动让你用零碎的无聊时间一个周学会100个短语并会熟练运用。
正在策划中，敬请关注～～
关注我，我带你飞～～～


如何摆脱Chinglish的发音？（二）

野小子

只要你接下来按照下面所说的做，显著提升听力也就是一个月的时间！
看了很多知乎上的回答，绝大部分都在谈自己的个人经验，但是别人的经验怎么能照搬照抄？
这里我用科学来告诉你，提升听力能力之道！
以下内容，本人吐血手码，如有雷同，天打雷劈。


先大概介绍一下自己：本人澳洲Monash University教育学硕士，TESOL证书获得者，雅思8.5，托福110，前新东方老师，长期从事雅思托福一线听力口语教学
有什么相见恨晚的英语听力练习方法？怎么练好英语口语？请问新概念英语应该怎么学？Mike Zhang：高频问题：词根词缀记单词有效吗？本文阅读需时大约25分钟
简单来说，除了听力词汇量（不是阅读词汇量！）之外，要想提高我们的英文听力问题，我们需要解决两类问题。
第一类：语言基础听力障碍
第二类：信息传递速度问题
第一类问题是基础，第二类问题则是一种长期训练下的综合能力体现。
注意：台阶高度表明提升到下一阶段的难度，所以能看出前两阶段，相对于第三阶段较是比较容易突破的
其实，我们首先如果能解决第一类问题，我们的听力就能有显著提高。
如果你按照下面所说的来，攻克第一类问题也就是一个月的时间！
＊PS: 想要知道听力词汇量如何提升，请猛戳Mike Zhang：英语好的人都是怎么背单词的？（更新版）
很多人会想，在我们听英文的时候，听不懂，或者是听不清楚，无非就是单词听不懂，短语或是短句听不懂，长句听不懂三种情况。但是，问题真的只有这么简单吗？
例如，当我们在听这样一句英文的时候：
Pumas are large, cat-like animals which are found in America（新概念第三册第一课A Puma At Large逃遁的美洲狮）
我们通常的感受是，我们能大概听懂其中几个单词，比如：large,cat, animal, America…,然后，我们就会根据这些信息，进行推测可能的含义，这就是大部分人在听的过程当中，干的事情。但是，这样获取的信息显然准确度很差，而且很快就会忘掉（这也就是为什么很多人考完听力之后，基本都不记得听了些啥，而阅读则能记忆的信息往往会更多）。
语言基础听力障碍

由于英语语言本身特殊性导致的问题，简单来说要归结到英文跟中文的一些差异，也是我们平时讨论较多的问题：
1. 特殊的发音

在英文当中有大量中文当中没有发音方式（音标），导致很多人在听和说的时候很难分辨不同的音，不信大家可以试试读一下以下单词，看你是否能读对，例如：
如果你在读的时候，发现不能很好分辨前后两个单词，那在听的时候是肯定会出现问题的。
大家要知道，英文跟中文不同，中文往往一个音，如果不加音调的话，所对应的字少则几十个，多则上百个汉字，而英文则很少有一音对应多词的情况，尤其是越是长的单词，比如很多学术词汇（比如：methodology方法论,radioactivity放射性,insemination授精，这些词一读出来，就立马能对应到唯一的单词，而不会产生词与词之间的混淆）。
但是，相对应的，英语当中的不同的音会特别多（从音标就能看得出来），用来形成独特的发音组合，这样就能区分不同单词了，比如上述methodology这个单词是由/mɛθəˈdɒlədʒi/这么多的音组合而成，这就像一个保险箱的数字密码组合一样，这样就能保证每个发音组合就能对应一个特定的单词了，所以，音准对于听懂一个英文单词至关重要，音发准了，通常立马就能知道所对应的单词。但是，一旦其中一些音发错，就可能会读出另一个完全不同单词，进而出现误解，比如shit和sheet，face和faith，如果你长期养成了错误的发音习惯，那么当你在听到正确的发音的时候，是会反应不过来滴。
正因为英文当中的大部分单词和发音都是一一对应的，所以自己的发音是否精确，直接会影响到自己的听力。
所以，发音不好的同学，首先回去矫正自己的发音吧，因为这不仅仅会让人感觉自己的口语不地道，让人产生误解，还会影响到我们的听力能力。
另外，良好的发音和辨音能力还有一大好处！
那就是还能进一步促进自己对于单词拼写的记忆，这就是我们经常说的“自然拼读法”。通过英文当中固定发音相对应一些较为固定的字母组合（有特例）的规律，当我们在听到一些较为陌生的单词的时候，我们是有可能仅凭读音来生拼出这个单词的。
比如，entertainment娱乐
不同的字母组合和音标是这样一一对应的:
en-ter-tain-ment
|ɛn-təˈ-teɪn-m(ə)nt|
建议：这里当然首先推荐Youtube，里面有详细且权威的英语语言矫正和自然拼读的系列视频，如果你能翻墙成功的话。
这里同时推荐BBC Learning English频道（http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/pronunciation），里面也有很权威的语言矫正课程，尤其是对于想要练就一口纯正英英的朋友。
如果打不开，可以尝试腾讯视频上的BBC英语音标教学完整版
另外，这里还推荐一个叫Andy Krieger的老头出的一套语音矫正教程，非常的实用，教你如何练就标准的美音，这里有他的视频：英语矫音教程
或者这个美式音标视频
48个音标的标准美式发音！这个值得收藏_腾讯视频
2. 连读和失去爆破

当我们在听一句日常英语表达的时候，往往并不是因为里面的单词不认识，而是里面出现了连读或者失去爆破，尤其是当我们听美剧的时候，经常发现他们说的都能“看”明白，但就是听不懂，很多人以为仅仅只是语速的问题，其实还有连读和失去爆破——这个我们常常忽略的问题。
就比如说我们在最开始提到的那个句子
Pumas are large, cat-like animals which are found in America.
老外在读的时候通常不会像我们那样一个单词一个单词地读，而是这样的：
Pumas-ar large, ca-lik-animals which-ar foun in-America.
这里面所有打－地方表示连读，cat,found的尾音则出现了失去爆破，即最后的辅音t,d发得很轻，或者不发音。这就跟我们脑海中想象的读法就很不一样了，很多学生甚至都会骂娘！
而且更气人的是，连读和失去爆破很多时候还都是混一块出现的！
怎么破？
所以，解决这个问题最好的方法是——跟读！去模仿！
建议：使用新概念英语New Concept English教材或APP，一句一句地跟读。App版还专门设计了跟读功能，还有语音对比功能。（目前这个app只有iOS版哦，但是应该是我试过的最好的新概念英语app，没有那些乱七八糟的网络课程，简单好用才是王道！看清楚了张这样哈，该软件更新频率很高，也不断在完善很多功能，为了防止下次再找不到，建议长期持有！）
3. 特殊的句法结构

英文当中特殊的句子排列方式，也是让很多初学英文的人头疼不已，而在我们听句子的过程中，尤其是长句子，就更加考验我们对于句子结构的熟悉程度。
这其中最难的，但又很常见的就是英文当中定语从句和定语后置的现象。
例如：Pumas are large, cat-like animals which are found in America.
这个句子当中which are found in America.这个部分就是定语从句了。这个还算简单，还有更复杂的，同样是Puma At Large逃遁的美洲狮里面另一个句子
…, for the descriptions given by people who claimed to have seen the puma were extraordinarily similar.
中文意思：因为那些声称自己看到过那只美洲狮的人们给出的描述都惊人相似。
从以上中英文对比就能看出，中英文语序是多么的不同，其实主要是对于修饰部分的放置和处理上，英文习惯放在被修饰成分的后面，而中文恰恰相反，习惯放在前面。尤其是当修饰成分较长的时候，这种差异就更明显了。
而这个句子当中还出现了双层插入成分。我们首先来看一下，去掉所有修饰成分之后的句子主干是什么样子的：
…,for the descriptions were extraordinarily similar.
原剧当中插入成分关系如下：
…, for the descriptions (given by people (who claimed to have seen the puma)) were extraordinarily similar.
Given by people…作为直接修饰descriptions的后置定语
who claimed to have seen the puma作为修饰people的定语从句
这种差异，就导致在需要迅速处理信息的时候（比如听的时候），就需要较长时间在脑中思考句子结构，划分句子成分，对修饰成分进行语意重排等等，这样就导致后面的信息就会漏掉，导致跟不上节奏。
建议：先做一定量的句子和篇章听写练习，不断加强对于句子结构的熟悉程度，从而也能不断提高语感。
建议学习材料：新概念第三册，第四册，扇贝听力，小站雅思／托福里面的真题逐句精听练习
这里首先介绍听写神器——扇贝听力！（不是扇贝单词！）
最开始建议从句子听写训练开始
这里可以根据自己的实际情况开选择难度
进入之后，句子会被遮住，让你先听，然后点听懂了
可以直接将听写的单词敲在空格处就行啦！这是我目前见到的唯一一款可以直接在手机上输入听写内容的app，不需要自己单另带纸！真的很人性化！
或者，我们也可以选择刮刮乐模式
最后，还有打卡提醒，只要能坚持一个月就能看到效果！
或者我们也可以用一下，专门针对特定考试的听写软件，比如小站雅思。
其实，除了上述之外，英文当中还有一些独特现象，例如：语音语调的变化丰富，不同口音，但是，这些在我们选择比较正式的听力材料的情况下，例如：新闻类，教科书类，考试用听力材料，对于大部分人造成的影响不算很大。但是，在我们听美剧的时候，就会产生较大影响。通常想要表达的情感越丰富，语音语调变化越大，同一个句子，跟我们说出来的感觉完全不一样。大多数人也是出了国之后，才慢慢意识到这一点：并不是每一个老外，在说英文的时候，都像我们听力材料里面那样字正腔圆。
或者很多人能看得出来，以上三个具体方面的问题——发音，连读和失爆，句法——其实是交织在一起的。
总结：

1.发音有严重问题的，首先根据上面的链接矫正发音
2.听力词汇量，连读，失爆，句法都可以放在一起训练，选定好一本教材，比如《新概念英语》。记忆单词+跟读+听抄，事半功倍，省时省力
3.坚持每天花2-3小时，来完成下面的操作，听力腾飞指日可待：
泛听——听抄——跟读——精听／听抄


信息传递速度问题

相较于第一类问题，信息传递速度的问题往往被我们忽略。
如果第二语言难理解，那我们先可以想想我们的母语，然后来作一番对比。
在我们听别人讲我们的母语的时候，比如：
“坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。”
我们好像从来不会思考这样的问题，那是因为我们从我们一出生开始就不段强化我们的听力能力，这就意味着，一句母语从别人嘴里说出，到最后我们理解中间的时间差可能少于0.00001秒，这就让我们有这样的错觉：
我们好像天生就能听懂中文，我们的中文的听力能力仿佛是我们物理身体的一部分。
那为什么会是这样呢，为什么我们在听英文的时候，就不会有这种感觉？
我们来一起看以下过程：
当我们在听到刚才那句英文Pumas are large, cat-like animals which are found in America.的时候，我们大部分人的大脑会经历如下步骤：
1.首先按照单词顺序首先排列一遍（假设我们每个单词都能听懂神马意思了），就像在大脑里将这句话重新再写一遍一样；
2.按照正确语法结构对句子进行切割；
3.然后再将句子翻译一遍，即美洲狮是一种大型，像猫一样的动物，它在美国被发现；
4.翻译成中文之后，我们通常情况下脑海当中会浮现出一副画面——美洲狮大概长啥样，生活环境大致是什么样的。
到这时，我们的理解过程才算完成。
而我们在听母语的时候，比如在听一个人给你讲故事，可能我们直接就能从第一步跳到最后一步。我们不需要翻译，对于句子结构的理解也是条件反射。这就大大缩短了我们理解信息的速度，而且最后一步很重要，最后脑海中的画面越清晰，往往信息记忆的时间就越长。
所以，即使我们尽力解决了第一类问题，但是，我们还是会面临反应太慢的问题。那么怎么样解决这类问题呢？
我建议的方式是，在你第一类问题解决得差不多的时候，一定记住是在你第一类问题解决得差不多的前提下，这时可以尝试看英文动画片和内容较简单得美剧（这里推荐：迪士尼的动画片，《走遍美国》，还有《老友记》，绝对是学习英文的首选）。
TIPS:刚开始的时候，可以尝试英文字幕，不要中文字幕，慢慢可以尝试去掉所有字幕。
但是，大的原则是，一定不能只看一遍，一定是要反复地看才行哦！
如果50%以上的内容都听不懂，就一定要降低难度，选择更简单的材料去听（去看）。
目前我能找到的最系统的初级英语学习视频教程
最好选择带有去掉字幕功能的，不只适合少儿，对于成人同样合适，适合中级以上的学习者
VOA视频新闻，可听可看，真的很棒，适合初中级学习者
央视英文频道，最开始也选择一些非新闻类节目，适合中级进阶学习者
《老友记》是绝佳的听力口语练习材料，非常适合中高阶英语学习者，初学者可以主要作为娱乐
当我们在看美剧或者动画片的时候，里面的图像，里面人物在表达时候的，情感，动作，表情，和呈现的画面都能刺激我们更直接的去记住一个英文表达，而不需要先通过脑海中的翻译过程。其实，说白了就是：让英文与图像之间建立更加直接的条件反射！
而重复观看能进一步强化这种条件反射。
慢慢地你就能像native speaker那样让英文也成为你的身体的一部分啦！
本账号所有文字，系本人原创，如需转载，请事先告知。

北雪

收藏是点赞的3倍还多，很欣慰这个答案得到了这么多认可，不枉我费的心血，哈哈~~~不过要是收藏之余还能点个赞就更好了呀~~~
------------原文------------
干货预警！全文近4000字，内含方法和资源，答应我把它看完，你一定会有收获！
首先介绍一下自己，3年前为准备出国考了雅思，听力为满分9分。出国3年多来还在持续不断地提高自己的英语水平，并且在听说读写各个方面都取得了一些进步，所以自认为对于这个话题还是有些发言权的。我的经验涵盖了从听力小白到应试英语听力拿高分，以及从应试英语听力拿高分到自如地听英语podcast、新闻，甚至是无字幕看美剧等各个阶段。读完这篇文章，相信你总能找到适合你自身水平的方法！
这个问题叫做“怎么在一个月内让听力有明显的提高”，所以我的回答也会很切这个题。想在一个月内有明显提高，你必须要有哪些基本知识储备？必须掌握哪些练习方法？要使用什么样的材料？我们都知道英语学习是个无底洞，有太多的知识我们需要补充，有太多的方法我们没有去试过，有太多的资源我们没法去一一吸收消化。我这篇文章的重点就是，帮助你理清那些最核心的知识储备，最核心的练习方法，以及最核心的资源，以期用更少的时间取得更大的效果。只要掌握真正的核心，拓展则完全是你自己可以去做的事情了。
开篇

我认为英语听力有两个层次，第一个层次是听清，第二次层次是听懂。听不清有两个原因：一是没有掌握正确的发音以及连读弱读等发音规则；二是根本不认识单词，所以更不可能听出来了。听不懂则有更多的原因，首先，没过听清这一关，自然也就无从听懂了，其次，有时候每个单词都听清了也不一定真的听懂了，但是，有时候个别单词没听清竟然也完全不影响听懂！
我们首先看看听英语的过程中经常遇到的问题，括号里是对应的问题所在。

只听到零星的单词，听不出完整的句子（听清）听到了单词，反应不出意思（听懂）单词根本就不认识，所以听不出来是什么（听清听懂）好像听清楚了所有的单词和句子，但没有理解整个篇章的意思（听懂）

对应的几种情况：

文本能看懂，单词都认识，且并不是很难的单词（听清）文本能看懂，单词都认识，但有些单词听到可能一时反应不出来（听懂）文本能看懂，个别单词不认识，但不影响理解（听清听懂）文本都看不懂，太多单词不认识，或者句子结构不理解（听清听懂）

我们可以看到，英语听力无法提高，基本上就是这两个问题。有时候是一个问题导致了另一个问题，有时候是两者都有。听清和听懂很多时候都是杂糅在一起的。但基本上，我们练习听力的步骤是，第一步，追求听清，第二步，追求听懂。听清，到听懂，其实还有一段距离。有时候以为自己听懂了，但对照文本才意识到自己听的时候并没有完全懂。
这里还有个问题，我们最多只能听清我们认识的单词，对于不认识的单词，即便我们把发音听得一清二楚甚至能把单词大概写出来，我们也无从去理解。所以，第一步所说的听清，是指听清自己认识的单词。但听力的最终目标是理解，要理解一段文字，我们要掌握必要的词汇量，但听力材料涉及的范围之广，词汇之多，我们不可能每个单词都能认识。比如新闻中经常出现的复杂的人名，地名，机构名等，我们只需要辨认出它们是人名，地名，机构名，就不会影响我们对整段话的理解。但有时候，可能就是很关键的单词我们不认识，导致了我们对整段话的理解产生偏差。所以，听力能力的最高级的提升当然是要伴随着英语综合能力的提升，你的词汇要跟上，你的语法知识要跟上，你的阅读理解能力也要跟上。
但是，回到本题，我们只谈最核心的东西！一个月提高英语听力，到底要掌握哪些核心知识储备，核心练习方法，以及核心资源？
掌握基本的发音规则

给定你现有的英语水平，你要追求的是你认识的单词，你要能听出来。而有时候我们之所以在认识一个单词的情况下听不出来，是因为我们对单词的正确读音没有掌握，或者某个音节被弱读了，或者这个单词跟前后单词连起来读了所以没有听出来，又或者我们不熟悉英文语调的升降。要解决这些问题，首先要掌握四个最基本的发音规则：音标，弱读，连读和语调。
音标
首先你必须清楚地知道每个音标该怎么发音。遇到不确定怎么读的单词一定要去查，而不是乱读一通。
弱读
为什么母语者讲话会那么快？因为他们经常会将句子中一些不重要的单词轻轻带过，这就是我们所说的“弱读”。
比如，for，正常读音为/ fɔːɾ/，弱读形式为/fəɾ/.
Eg1. This is for the meeting on Monday.
Eg2. I am going to be late for class.
如果你预期听到的读音是/ fɔːɾ/，而实际上你听到的却是/fəɾ/.那么你很可能就不会意识到它就是for.
连读
英语是一种十分连贯的语言，不像汉语发音讲究每个字每个词发音独立和清晰。英语母语者说起英语来像唱歌一样，前一个单词的结尾和后一个单词的开头经常会连起来发音，并且有自己的节奏在里面。很普遍的一个中式发音问题就是，许多人说英语跟说汉语一样，每个单词都被独立地说出来，听起来让人感觉很生硬。
语调
另一个经常被英语学习者忽视的地方就是语调（intonation）了。Intonation describes how the voice rises and falls in speech. 语调就是指声音的升降了。你会不会觉得英语母语者说话自带一种节奏，就跟汉语中的抑扬顿挫一样。语调这种东西必须要多听多体会。
针对发音，我推荐的核心练习材料是：赖世雄美语音标和Rachel’s English. 耐心看到最后，我会告诉你如何获取这些资源。
掌握核心的练习方法

如果以上四个发音规则你都掌握了，那么通过一定量的精听练习，你是可以做到只要认识的就能听出来的。
精听方法：

找一段一分钟左右（后续可以增加到三、五分钟）的材料，先听3到5遍，大致理解意思一句一句地听写，重复播放，直到能写下那句话实在没有听出来的地方不建议空着，而是听到什么写下什么，哪怕是几个零散的字母对照文本，找出自己听写错的地方，思考为什么没有听出来：发音？弱读？连读？语调？找出错误原因之后再丢开文本听音频，细细体会之前没有听出来的地方，多听几遍，直到你的耳朵习惯它的发音

对于处于这个阶段的同学，我是不建议做太多泛听练习的。没有经历过精听，没有了解英语的发音规则和模式，泛听再多永远也只能听出自己熟悉的那些，听不出来的永远都听不出来。
这个阶段精听的精髓在于一句一句地听，专注于单词，以及单词之间的连接。如果经过一段时间的练习，你已经可以做到一句话重复听三五遍就能写下来。接下来就可以一次听多句，每次听写的时候都是多句一起重复，目标是经过多次重复后能把这几句话都写出来。从一句到多句，重点不再是单词，而是对句子的理解。如果一次听多句也没什么问题之后，就可以去精听更长的材料了，半分钟，一分钟，甚至三分钟五分钟。
不知道你有没有过这样的经历，看美剧的时候听到一句话，听的时候没觉得有什么难的，但如果让你马上复述一遍，可能很多人都复述不出来。这是因为很多人的短期记忆能力很差。做精听练习的时候可以有意识地锻炼一下自己的短期记忆能力，比如听完一句话，尽量用自己的语言去复述一遍，听完两三句话，也尽量在脑海里回忆一下这几句话的意思。当我们听到比较长的英语材料时，短期记忆发挥的作用就非常明显。
经历过一定的精听练习之后就可以开始做泛听了。对于泛听我的建议是，一定要找到适合自己水平的材料，太简单或太难都起不到训练的效果。
掌握核心的练习材料

首先，材料不在多而在精，不在囤积而在吃透！这句话，请在心里默念三遍！
练习材料分为三部分：发音，精听，和泛听。
发音我推荐

赖世雄美语音标Rachel’s English

(在我的公众号Stella的学习笔记（ID : stellaphd）回复：英语听力，即可收到以上材料)
精听材料和泛听材料的选择一定是不同的，精听材料一定要权威，系统，精炼，并且带文本。而泛听材料的选择标准相对要低一些，基本上市面上所有常见的英语资源都可以作为泛听材料。比如英语新闻节目，各种podcast，TED，纪录片，美剧，等等。但是泛听材料的选择也很关键，你必须选择适合自己能力水平的材料。什么样的材料才是适合自己的呢？你能听懂至少60%，然后多听几遍可能达到80%。太简单或者太难的材料都起不到提高英语听力的作用。另外，材料的选择最好根据各人的兴趣而来，就拿TED举例，你可以听自己喜欢的题材。我自己的经历是，手机上订阅了好多个podcast，但时间久了，发现最爱听的就那么一两个，每次出门插上耳机总是会选择那一两个节目。所以，在最开始选择泛听材料的时候，你可以多尝试一些不同的材料，然后根据自己的兴趣和实际水平，选择一两个就好了。
首先我们来说说精听材料，一定要权威，系统，精炼，并且带文本。
初级：慢速VOA，新概念英语第二册，第三册
中级：老托福Part C（1分多钟），雅思听力lecture（5分多钟）
高级：托福听力lecture（5分多钟），科学美国人（2分多钟）
再来说泛听材料。
初级：EnglishPod, ESLPOD
中级：CNN Student News，TED
高级：CNN news，BBC news，美剧
TED和各种新闻节目都可以去podcast里找。
(在我的公众号Stella的学习笔记（ID : stellaphd）回复：英语听力，即可收到老托福part C，Englishpod, ESLPOD等材料)


拓展和综合训练

正如我上面所说，你能听懂的内容最多也就是你能读懂的内容。所以要想进一步提高听力能力，就必须去提升其它方面的能力了。
背单词
单词的重要性不言而喻，听力水平提升到了一定阶段无法继续提升基本上就是词汇量的事了。关于背单词可以看一下我的另外一个高赞答案：背单词是必须的吗？
加强语法基础
我不推荐大家去看语法书，我更推荐大家从长难句入手！直接读句子，能读懂的就代表语法没问题，不用深究语法细节。不能读懂的再看句子结构和语法方面的解析。我可以负责任地告诉大家，我从来没有刻意地学过语法，我可能无法正确地说出句子成分，但我理解长难句是毫无问题的。所以，大家千万不要过度纠结语法知识，直接从句子入手，不懂地再去查阅语法书。
(在我的公众号Stella的学习笔记（ID : stellaphd）回复：长难句，即可以收到杨鹏的GRE&GMAT阅读难句教程，以及考研长难句教程)
阅读英文原版书

读英文原版书是提高英语综合能力的必要途径。在这里我给大家推荐几本我读过的，畅销的，并且很适合入门的几本书。
The fine art of small talk
这本书是教你如何在各种场合与陌生人闲聊，对于社交恐惧，不善言谈的人来说真的很有帮助！
The subtle art of not giving a fuck
这本书真的很畅销，在国外的各个书店的畅销区基本都能看到它的身影。这本书对我来说也很有启发，它向你展示了一种面对生活中各种棘手问题的态度：做好自己该做的事，其他的事，just don't give a fuck.
Zero to one
这本书也很有名了。对创业有兴趣的同学不要错过。从0到1是一个从无到有的过程，你必须具有创造性的思维。
The power of full engagement
最后这本，是我的2018年度最佳！我还专门写了一个答案推荐这本书：有哪些书看完后会让人很后悔没有早看到？
(在我的公众号Stella的学习笔记（ID : stellaphd）回复：英文原版书，即可收到以上几本书的电子版)
呼，终于写完了！码字不易，资源整理得也很辛苦，觉得有用的话不要忘了点个赞哟~
-------------------
最后打个广告，欢迎关注我的公众号：Stella的学习笔记（ID：stellaphd），专注个人成长/思维养成/英语学习/留学生活。来找我玩吧~O(∩_∩)O~

北雪

先介绍一下背景~高中时托福118分，听力满分，希望之星浙江省总冠军，现在在美国的Pomona College读书。
从初中看剧基本全得倚靠字幕开始，我自己在练习听力上尝试了很多方法，总结了几点我觉得特别有效的方法分享给大家！
去年做志愿者迎接新生
新出炉的生活类干货！⬇️
在美国生活，有哪些必不可少的 App？

1、拓宽词汇量，并在背单词时结合读音和用法

我认为单词是英语学习听说读写每个方面的基础。没有足够的词汇量，通过语感和对语境的理解，还是可以理解一定的英文内容，可是对于理解更学术性或者篇幅更长的听力内容，单词量的缺乏还是会带来致命的阻碍。
很多人在背单词的时候，只是将一个新的单词和它的意思对应在一起，但这样背单词有效性其实并不高。最有效的背单词方法，特别是针对听力练习来说，是在记住单词意思的同时，学习单词的读音和用法。
很多单词书都会在单词边上标注音标，在背单词的同时，建议根据音标把单词读出来，对于还是不确定的发音，可以网上搜索音频。另外，很多时候哪怕记下一个单词的意思了，但是不了解单词的常用用法，在听力的时候还是会很难反应出来那句话的意思。所以，我会在记单词意思的同时查阅这个单词具体的用法。举一个简单的例子，同样save这个单词有许多不一样的用法，都很不一样的意思：save from (救助/免去); save up for (攒钱), save ... on (节省了多少钱), 或者save的名字用法，代表球类比赛中的救球。


2、去掉字幕看英文剧

很多人都会通过看美剧来练习英语，这当然是一种既有趣又有用的学习方式。但如果单纯只是看着字幕看剧，或者选择错误的剧来看的话，对听力的提高就并不是特别明显。
我在看剧的时候，如果屏幕下方有字幕，我会不由自主的依靠字幕来帮助我的理解，就不会特别努力的去听，听力的进步也不会很明显。这时候得咬咬牙下载没有字幕生肉剧，或者找不到没有字幕的资源，就直接拿一张纸挡住屏幕下方。
如果想要深度解析剧中一段话，可以尝试一句一句地跟读（听一句，暂停视频，跟读一遍）。通过模仿和跟读，可以帮助自己更加了解一些词组词组用法，学习剧中的口音和语气，判断句子的节奏。
在选择英文剧的时候，也要结合自己现阶段的英文水平。在入门的时候看一些比较有难度的剧，反而对听力提升不大。
推荐一些适合听力入门练习的美剧：
我的美剧入门是《摩登家庭》，在这部剧中有很多校园/家庭生活经常用到的表述，比较贴近生活，也比较容易听懂。


另外还有《查理成长日记》，这部剧真的很好看，同时因为语言难度更低，超级适合挡住字幕练习。


《夏令营岛/Summer Camp Island》。无敌可爱的一部动画片，讲述一个拟人化的小岛上的故事。每一个细节都超级可爱，也很温暖，用词语速也超级适合初学者！


3、慢速听TED/广播
对于很多刚开始练习英语的人来说，直接没有字幕的听TED演讲或者听英文广播会比较有挑战性。这时候比较好的方法是将那些视频或者音频减慢速度播放。很多网站都有自带这个功能，也可以自己下载可以调节速度的播放器。根据自己的节奏，可以将这些英文素材放的很慢很慢来听，帮助自己理解意思或者查询词汇。当自己慢慢理解整篇的意思了，再将素材调整回正常速度再听一遍。


两个可以听TED的网站：
官网：https://www.ted.com
网易公开课：https://open.163.com/ted/


4、参照原文听听力

在听一些比较正式/学术型的演讲或者新闻类的听力的时候，可以先听一遍听力，记下素材中说的重点内容。然后再阅读一遍原文，看一下自己听的是否偏差。然后从这几个角度来分析为什么会出现这些偏差，再进行有针对性的练习：
词汇量的匮乏（参考1）
对语法的不理解（系统性地再学习语法）
对这个话题本身的不理解（多阅读，听广播）
音频语速/口音问题（调整音频速度，多看相关口音的影视剧）


练习一段时候，如果发现自己已经可以很好地把一段听力的重点都听懂，那就可以开始在听重点的同时听细节，比如素材中出现的具体的形容词和数字，再用相同方法和原文进行对比。


TED官网有个很好的功能是，每个视频下面都会提供原文，方便大家进行参照：


另外，有些视频还有Reading List一栏，这是演讲者精选的一些与话题相关的阅读，一般质量都很好。如果对某个话题很感兴趣，或者觉得自己在这方面很欠缺涉猎，可以点开相关阅读来丰富自己的知识储量。


5、在做其他不大用脑子的事情的时候放英文听力（长期练习）

提高英语听力是一个比较漫长的过程，如果想要短时间有很大提高的话，只有每天练习好几个小时。但很多人都没有那么多学习时间来练习听力。有一个很有效的利用时间的方法是，在做一些“不大用脑子的事情“的时候，听一些英文听力素材。这些“不大用脑子的事情”包括跑步、散步、坐公交车，甚至在一个人吃饭的时候。
用这些方法可以利用很多生活中的碎片时间，而且哪怕自己不像在正式的听力练习时那样全神贯注，长期听这些音频也会让提高自己的语感、对不同口音的判断，和对英文听力节奏的掌控。
*很多英文广播真的做的很棒，不管是为了练习听力还是增长知识，都很值得听。我和朋友在roadtrip的时候还会特意下载一些广播路上听。


推荐一些英文广播：
Fresh Air：
https://www.npr.org/programs/fresh-air/
这档节目主要是对各个领域的知名人物的访谈，其中包括娱乐和艺术，文化，新闻和全球时事。主持人非常的真诚，在采访中都带着十分友善的好奇心，发掘出每个人物的故事和闪光点。


Radiolab：
http://www.radiolab.org/
这个节目主题非常丰富，从科学到政治到个人生活的经历，几乎涵盖了所有话题角度，非常有意思。


Dear Sugar：
http://www.wbur.org/dearsugar
The universe has good news for the lost, lonely and heartsick. "Dear Sugars" is here, speaking straight into your ears. 主持人是一个作家，非常细腻的讲述一些人性与感情的话题。




The Splendid Table:
https://www.splendidtable.org
超级棒的美食广播，主播每期会采访一个大厨。在学英语的同时还可以学做菜！




如果觉得有帮助就赞我呀！我的写作和口语攻略：

如何有效提高英语写作？有哪些好的练习英语口语的方法？

近期一上知乎发现好多小伙伴给我消息。我特意去开了英语群，想学英语或者对留学感兴趣的小伙伴们可以加我微信sammyshen4，让我把你们拉进群。我也会群里定期发资料和回复问题哒，群里的小伙伴也经常会分享很棒的内容！

野小子

完全不吹，我个人真实经历，一个月之内，可能也就半个多月吧，听力蹭蹭蹭的就提高了。
先介绍事情发生的经过。
我本科英语专业，在小县城念的高中，没见过什么世面，老师同学的英语，说实话也就做做高考试卷，真的没什么拿的出手的，一开口全是东北大碴子味儿。
大学刚入学没几天，真的没想到，居然有中国人把英语说的和老外一模一样，完全听不出是中国人，简直颠覆了我的认知。
于是我就树立了自己的目标，一口标准的老外式发音，管他英音美音。
可能有人觉得我偏题了，其实就连我自己也没想到，练发音的过程，不仅改变了我的大碴子味发音，还让我的听力发生了颠覆性的变化。
后来我才知道，真的是误打误撞找对了方法，练习听力的前提就是练习发音，连什么是对的发音都不知道，又怎么可能听得懂呢？


——————干货的分割线——————


介绍一下我当时的做法。
1、音标练习

先准备一张音标表


我认为最大的难点在元音的发音上，很多人，其实大部分元音都发不对，一个单词常常读成另一个词，读音不对的情况下，听力就更难以分辨了。
许多老师在教学当中，用长音和短音来区分一些元音其实很大程度上误导了学生，我认为每个音标都是独立的个体，并不仅仅是长短的问题，甚至可以不分长短。
我觉得最重要的是把音标放在单词里感受例如
read 和ride 区分i：和ai的区别
boat和dot区分əu和ɒ的区别
steel和still区分i：和i的区别
这里给大家推荐一个我个人觉得比较好的视频。
这位老师把容易混淆的音标按课程分组讲解，并举了很多例子帮助同学区分，我觉得很棒！
（1-27节介绍发音）
https://www.bilibili.com/video/av47522084/?p=1


总之，只要分不清的音标，都放在相应的单词中，可以做很多组合比较着区分。当你单词练习好之后就可以开始练习连读规则了。
2、学习连读和一些特殊的发音规则。

老外说话很快，明明都是认识的单词，我们放0.5倍速度还是听不懂，这时练习连读会有很大帮助。连读并不是把两个单词连起来读那么简单，经常还会有单词之间的变音，音节的增加和省略等等。
人们也经常为了发音方便，将一些拗口的单词变音方便朗读，因此了解这些规则对我们的听力也很有效。
同样，这个视频（45-54节）介绍的比较全了。
例如he，his在句子中经常被发成 i、is：如视频中讲的，Did he go? 变成 Dide go?
同样，her省略h音变成ə，our变成a。
还有很多，例如 here is 通常读作 /hiəriz/；
he is读作/hijis/即中间插入y音；
go in读作/gəuwin/。
当然，学习了理论知识，还要通过练习熟练运用。
每遇到句子（最好是美剧或是其他英语原版的）听几次之后就把句子逐一分析，把相应的规则带入进去读熟记住，慢慢的，这些规则烂熟于心，听到类似的音节一下就能反应出是哪些单词的组合了。像这样：
一个月的时间学习到这里，足以让听力从原来只能听懂几个单词，到现在能大段的听写出整个句子。如果再想提高就不能仅靠熟练技巧能轻松达到的了，更多的是要求对词汇，短语，习语，语法的掌握和日积月累的努力。


——————恭喜你，60分已经及格的分割线——————


3、积累（单词，固定搭配，惯用说法，语法等）

单词：单词不必说，自然是英语的基础，只要中文会说的词，英文对照着学是应该的。即使靠着5000个词汇量能够和外国人交谈但是想达到听力无障碍还是远远不够的。

固定搭配，习惯用法：

打个比方：Ten bucks says that we can name every item in that bag.（出自老友记）
句意：赌10块钱，我们能说出包里面的每样东西。
即使每个单词都认识，但是积累不够，怎么能知道是在打赌呢？英文中这类句子很多，往往我们认识句子中的每个单词，但是却很难看懂句意。

语法

不要被外国人说话也不按语法说的鬼话蒙蔽。欧美国家也是从小要学习语法的，说话不按语法说也是一种没有文化逻辑思维不清晰的表现。我们作为一个英语学习者，如果能够按照正确的语法来说，那是非常给我们形象加分的。
语法有多重要？
同样，一个句子当中每个单词都认识，就是不知道什么意思，那有可能是语法薄弱导致的。
例句：He has been ill.
这是薄冰语法里面的例句，翻译原文是：他的病才刚好。（意味着他现在很虚弱）
这个例句被评论区很多人提到，说应该翻译成他还病着。
我又查了很多对完成时的解释和这个句子的翻译，实际上，他现在好没好并不是说话者要强调的内容。完成时表示过去发生，可能已经完成，也可能持续的状态，所以我理解是，可能好了，也可能没好，但当下他是虚弱的，也就是对现在的影响才是重点强调的内容，所以具体如何翻译应该结合当时语境和上下文理解。
这句话可以写成：
He has been ill for the last three weeks.他最近三周一直在生病。（现在有可能好了也可能没好）说话者阐述了一个自己了解的事实，但自己也不清楚病人的现状。
对这段，如果有更专业的人士，希望能做更多的解释，也感谢大家提出来的疑问。
提升方法

1、第一部分：用美剧提高词汇量，听力和口语。
美剧中的对话应该是最反应外国人日常生活交流的，不仅可以学习里面的词汇，还可以锻炼听力，口语，里面比较生活化的句子建议背下来。
这是我在app中学习美剧的截图，语速可以调整，一句话可以反复听。


2、第二部分：加强语法
买一本语法书，大略看一下理论部分后，把例句中的英文部分遮掉，练习中译英，遇到比较常用的句子要背下来。
遮掉的部分是英文，看中文翻译句子，翻译好后和英文对照，遇到好的句子就抄录下来背。
下面是我每天的学习记录，里面的句子就是我每天记录下来要背的（包括美剧中和语法书中全部学到的东西），基本上没有特别难的句子，都是生活中常用，但不容易想起来的句子。


——————想和你共同进步的分割线————————


我平常学习中还会用到很多软件，例如一些好用的词典，学习美剧的app等，还会收藏一些比较地道的书籍，当然这些内容与本文主题不符，有兴趣的同学可以私信我，大家一起共同探讨进步哟～


以下部分回答私信提问。


我本来很愿意和大家私信沟通，后来发现私信太多有点回复不过来了  。
在这里说一下大家问的最多的问题。
1、文中用的app是一点英语，是一个比较新的app，我觉得官方应该给我广告费，因为真的很多人问。
有哪些练习英语听力的软件？2、很多人问我语法书用哪个，我推荐剑桥英语语法：English Grammar in Use
这个语法书分初级，中级，高级。为什么说它好用，这是外国人写的语法书，跟中国人的逻辑不一样，对语法的解释完全是外国人自己的理解，很地道很好理解，不像中国的语法书，很枯燥冗长，解释的也很生涩。（这是我自己使用后的感受）中国语法书把一个部分写的太全面，其实也有很多是不经常用的。但我建议
搭配一个中国的语法书参考，帮助理解，我自己搭配的是薄冰，因为里面例句还蛮多的，大家也可以参考别的。
3、关于词典
我建议多个搭配使用，我用的有道，欧路和金山。有道里面有牛津词典，按词性分类词意，比较全面。欧路里面可以全网搜例句，可以看到很多美剧里面的用法，单词的过去式，过去分词的写法也列出来了。

北雪

泛听
谈到如何提高听力，我的经验只有两个字：常听，让自己沉浸在英语的环境中。但就我个人的学习经历而言，我当时有的听力资源和环境是很有限的。我的学校里既没有外国人，也没有互联网，不像现在网络上二十四小时都有资源。所以我学听力时，只能把有限的资源充分加以应用，重复地听，秉持我的三个原则：善用零星时间；少就是多，慢就是快；持之以恒，永不放弃。我为自己创造了英语听力的环境。
我是如何自己创造一个英语听力环境的呢？
我在学会话的同时，会开始跟着唱片朗读，那是我初次接触到会话听力训练。但由于我是重复听，重复跟读，所以在学习听力时，即使教材有限，我还是一样学得非常扎实。因为我已经学过发音，所以我非常注意咬字的清晰度和连音的部分。我买的第一本英语会话书《中美六周会话》并没有附带唱片。后来学会会话后，我就在每个月发薪日后的那个周日特地到台北市书街，即重庆南路一段，走访每一家书店，挑选附带唱片的英语会话书籍，其中包括灵格风（ Linquaphone ）出版的会话系列唱片及红极一时的《英语 900 句型》唱片系列。只要有零星时间，我就会播放这些唱片进行跟读，我每天至少会跟读两三百遍。渐渐地，我发觉我的发音和语调有了显著的进步，同时中英文理解力也有了大幅的提高。
然而毕竟会话程度的英语比较简单，听久了之后英语水平仅达到一般水平，但我还是想继续加强自己的听力。在听完这些唱片后，我发现我们学校有一个电台，这个电台是对外播音的，我们新闻系的学生到三年级以后就有机会进电台实习。当时很多同学都去争取做播音员的机会，我却相反，我自愿去发射室，因为这样我就可以听我们学校以外的电台，能听到英语电台播放的《整点新闻》。
对当时的我来说，由于新闻主播的语速非常快，我的单词量又不够，新闻英语常用的词汇我也不太熟悉，因此一则五分钟的新闻，我能听懂的不到十分之一，这让我感到非常紧张和焦虑。再加上当出现我听不懂的单词时，我的思维就停留在了那个单词上，主播接下来说的内容我就更跟不上了。

使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看